Gå barfota i gräset, ligg en stund i hängmattan och studera molens väg över himlen eller sitt i skuggan och tugga på ett grässtrå.
Kort sagt, tillåt dig att sänka tempot i sommar. Varva ner och låt saker komma till dig istället för att jaga efter dem.
Bada så mycket du kan, både i havet och i sjön. Att simma är inte bara sommarskönt, det rörliga vattnet frigör också negativa joner som ökar halten av måbra-hormonet serotonin. Är det långt till närmsta strand, kanske du kan fixa en utedusch i trädgården istället?
När du tar paus och går ner i varv kommer du i kontakt med dig själv på ett annat sätt än i vardagen. I de där stunderna när du inte gör något särskilt öppnar du för ett flöde av inspiration.
Kanske leder det någonstans, kanske inte. Och kanske spelar det ingen roll nu när sommaren står för dörren.

 
Mette och Eva
Det är gratis att  prenumerera på månadens krönika. Skicka ett mejl till info@stressaner.se så kommer den i din mejlbox från och med nästa månad.