|
|
| Du är här: / Föredrag
och kurser för vuxna |
| Föredrag och kurser för vuxna |
Exempel på kurser:
- En dag utan stress
- Hantera personlig stress
- Upptäcka stress hos andra
- Stressens för- och nackdelar
- Utbildning för chefer och arbetsledare
- Kurser för hela arbetsplatsen
- Internat för fördjupning
- Specialsydda kurser
För att ni ska få ett resultat som varar
länge rekommenderar vi en heldagskurs, men vi håller även
kortare föredrag. Vi skräddarsyr gärna ett
föredrag eller en kurs som passar er arbetsplats.
Kombinera!
Tonåringar - Föräldrar - Lärare
Vi kommer gärna till er skola/kommun och håller föredrag
som riktar sig till olika grupper under en och samma dag.
Eller dela in elever för sig och personal för sig och vi
håller föredrag för båda grupperna samtidigt!
Långvarig stressproblematik
Mette har lång erfarenhet av att arbeta med personer som är
utbrända eller har svår stressproblematik.
Om du är kroniskt stressad kan du inte skynda mot lugnet. Det
finns inga snabba lösningar när det handlar om att lära sig
nya sätt att vara och agera på. Genom att upptäcka sina egna
mönster och lära sig förändringarna i lugn takt så kan de
sjunka in och bli en del av det
nya jaget. Kontakta oss så lägger vi upp en lämplig kurs
för (8-12 deltagare).
Vad vinner man med en
kurs i stresshantering?
En större medvetenhet om sin stress.
Insikt om hur stress påverkar kropp och psyke.
Färre korta sjukskrivningar.
Minskad risk för utbrändhet/långtidssjukskrivning.
Ökad koncentrationsförmåga, bättre fokuserad på
uppgiften.
Kan förbereda sig inför stressiga perioder, och klara av
dem bättre.
Lär sig se stress hos andra, och kan öka deras
medvetenhet.
Insikt om hur mitt beteende kan stressa andra.
Större tillfredsställelse i privatlivet, ökad
livsglädje.
Bättre hantering av konflikter, och på sikt färre
konflikter.
Färre olyckor och misstag på arbetet.
Mer harmoni och bättre balans mellan arbete, familj och
vila.
|
|
|
