Är du också slutkörd? Sönderstressad? Ur balans? Känner
du oro irritation eller har svårt för att koncentrera
dig?
Ta vår hjälp att hitta balans i livet - balans mellan
aktivitet och återhämtning!
Boken
Stressa Ner har vi skrivit för dig som vill ha ut mer av livet
och ta bättre vara på din tid. I boken får du tydligt beskrivet vad
stress egentligen är och hur kroppen och psyket påverkas när du
stressar. Boken är full av tips om hur du
på ett enkelt sätt kan förändra vardagen så att du blir mindre
stressad. Läs mer här.
Stressa Ner - Tonårsboken är skriven för dig som
är tonåring och känner att det är för mycket av allt,
stress helt enkelt. Både härliga och besvärliga saker i
livet kan orsaka stress. Livet blir mycket enklare om du lär
dig hantera dessa känslor. Här på hemsidan finns bland
annat länkar till bra Tonårssidor och särskilda
stressaner-tips för unga. Läs
mer här
Stressa Ner CD är en avslappnings-CD med fem olika
övningar som hjälper dig att varva ner. Läs
ser här
Här på hemsidan kan du läsa mer om våra böcker
och få tips på hur du stressar ner. Under rubriken Krönika
& FAQ hittar du vår månadskrönika som du kan
prenumerera gratis på och en spalt med FAQ, vanliga
frågor och svar om stress
Varma hälsningar
Mette Bohlin och Eva Robild
|
